na wakacje

no ema na wejsciu dostales soga ;D a ciesz sie... jak wakacje chlopaki wyrywacie jakies sucze na plazy? :D jak tam u was opowiadajcie

dziendobry pati ja przytyłem tylko na brzuchu cos jest nie tak podobno w wakacje sie chudnie a masa idzie na zime do roboty dziewczyny i chłopacy

No tak rodziców twoich obrażał nie będe, wkońcu znleźli cię w paczce z Biedronki. Ciesz się chwilą bo wakacje się zbliżają i nie będzie już internetu w szkole, i gdzie będziesz pjerdolił głupoty jak nie na forum. Nie chce mi się komentować tego cytatu, gdyż jest to bezsensu jeżeli u kogoś pracuje tylko 1/4 mózgu, idź lepiej do mięsnego, zakup [...]

w streeta sie w wakacje bawilem troche, na dobra sprawe niewiele to sie zdaje pod katem sw, brak dynamiki czy ciezkich cwiczen na posterior chain, jedynie co to chwyt sie wzmocnil no i rekordy w poszczegolnych cwiczeniachc, ale to nie o to chodzi imo

ja 150 do ziemii na zawodach w wakacje zeszle teraz na silce na uczelni 150x4 w grudniu bylo ide po wyngiel

[...] więcej jem większe ilości jedzenia niż w poprzednich tygodniach, może dlatego że czas ćwiczenia odrobinę się zwiększył, a może po prostu robię to z nudów, bo kończą się moje wakacje, a szkoła jeszcze nie zaczęła. Tak czy inaczej czuję się przez Was zaatakowana. Zakładając tutaj konto nie spodziewałam się, że trafię na ścisły klub [...]

laptop, w wakacje 2013 kupowałam na studia żeby mieć i chciałam jakiś taki lepszy wziąc, żeby na lata do grania był

A czego kolega oczekiwal po tym srodku? Znajomy u mnie bral go po Alphie w wakacje i sobie chwalil, ponoc nie poczul przesiadki i wszystko ladnie dzialalo. Bold nie lecial jednak solo. Ja jestem na tym boldzie od zeszlego tygodnia w dawce 600mg tygodniowo, wiec jeszcze za wczesnie na opinie. Pewnie za 3-4 tyg. bede mogl cos powiedziec. No ale tez [...]

NPP dobre, kolega brał na cykl pierwsze 6tyg leciał na irańskim, drugą resztę na scantelu, przejścia nieczuł, do tego leciał prop, na propie to jest juz ogólnie dobre pół roku, od 2 miechów na scantelu, też nie czuje spadku mocy. Z rzeczy co testowałem osobiście to propa, rzeczywiście bezbolesny i w wakacje mastera tez fajnie gładko wchodził.

Ja pamiętam jak w wakacje robiłem 30 serii na plecy w 45 minut :)) Ale to po prostu z nudów było. Teraz mam fazę na wolne ciężary - jak bym mógł to bym robił same przysiady, martwe, podciągania, dipsy, wyciskania - codziennie :D

pod wakacje redu? :D Ja na twoim miejscu bym masował, ale ja jestem głupi i sie źle czuje na małym bf %-)

[...] ale w okresie wrzesień-październik nie była trzymana. 2) Plan treningowy jest, a raczej był, bo muszę go trochę pozmieniać (z 5 treningów na 3 w ciągu tygodnia) Przez wakacje miałem dosyć dużo czasu na siłkę i dietę, wszystko wychodziło cacy. Teraz doszła jeszcze uczelnia i mam problem odnośnie rozkładu posiłków w czasie. Oto na jaki plan [...]

na wojska polskiego / obok sadu na schishe chodzisz? tez mialem tam ale nigdy nie mialem czasu w te wakacje wkoncu planuje sie udac tam do tych turkow w centrum

Jaruss, ja w eskapadach za pracą zwiedziłem pół Europy. . W te wakacje będę robił na budowie w okolicach Aachen. Byłem tam rok temu i na siłownię nie ma co liczyć. Pozostaje jedynie podciąganie się na rusztowaniu.

zaczął przed wakacjami a jak mu sie omo skończyło to jeszcze bionabolem zagryzał ale już nie rósł tak jak na początku to jest typ legenda w jedne wakacje z liścia koń sie zrobił jak na tamte czasy pierwsza liceum

NICK : frezeq WIEK : 18 kończe w kwietniu STAŻ : ok.12 miesięcy w tym 3-miesięczna przerwa ( wakacje-praca ) CEL SPORTOWY : do wakacji masa , redukcji raczej nie planuje , siły także STOSOWANA SUPLEMENTACJA : brak , narazie nie jadłem jeszcze niczego WYMIARY : WAGA : ok.80kg WZROST : 181cm KLATKA : ok.105cm ŁAPA : 37cm i troszke PAS : w [...]

Mi sie wydaje a raczej mam taka nadzieje ze skoncze szkole to jakos sie zregeneruje. Bo kolano ktore mnie czesto boli np w wakacje praktycznie nie bolalo.A od zlomowania robie sobie naprawde dluga przerwe. A Ty jak sie czujesz bo jakims delikatnym wysilku fizycznym? Np lajtowe plywanie na basenie lub rozciaganie?Wogole cos sie ruszasz jeszcze?

pewnie ze sie ruszam. nogi normalnie obciązam (biegam, rozciągam sie) natomiast góre oszczędzam. znaczy sie plywam, letko rozciągam, stosuje stretching itd. hrr mówisz ze w wakacje mniej bolały. cos mi sie na mysl nasuwa. nie bolą Cie stawy jak jest zimno, mokro itd ?? taka typowa pogoda dla reumatyków. miales robione badania w kierunku chorób [...]

[...] zabawe u babci w ogrodku w dinozaury... zabawa polegala mniej wiecej na tym ze jedne dinozaury mieszkaly na jednym koncu podworka pod drezwem a inne na drugim koncu pod trzepakiem. W pewnym momencie trzeba sie bylo spotkac na srodku i wtedy trzeba sie bylo naparzac ile w lezie i tarzac po ziemi :D i tak cale wakacje czasem nam sie zeszlo :D

[...] musze miec prawka nikt mnie nie dogoni czy mam prawko ? no własnie nie i zdarzyła sie tez smutna historia bo przez rok nie moge sie nawet o nie starac a miałem robic w te wakacje i siano nawet odłozone juz miałem teraz pewnie siano przefiurkam i parwka tez nie zrobie :( ale i tak jak juz bede robił za rok to tylko na MOTOR dopiero potem [...]